パーソナルジム代表トレーナー
岡島裕哉
NPTAマスタートレーナー保有
整骨院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験。
全国大会常連のバスケットボールチームを指導。
アスリートから一般人まで200人以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。
ボディメイク、腰痛、肩こり改善を得意とし理想の身体へと導く。
目次
いくら、ダイエットできてもバストが崩れたりサイズダウンしてしまっては女性はあまり喜べないですよね！
そんなダイエットにつきもののお悩みを解決するため、
【MMM】（トリプルエム）は日本初のバストアップもできるパーソナルトレーニングジムとして誕生しました。
またトレーナ陣は全員が有資格者なので、安心してトレーニングを受けることができます。
更に、全店にエステサロンが併設されいるため、綺麗になる為のフルコースがトリプルエムで揃ってしまうのです。
【MMM】のトレーニングはボディメイクを行う一人一人のお客様に、
効率のよいベストなオリジナルプログラムを作成している為、マニュアルが存在しません。
体力に自信のない方や短時間で結果を出したい方と人によって立場が違う中で、最良のプログラムで理想のカラダへと導きます。
それだけ現場のトレーナーに信頼を置いている証拠ですね！
自分のことは自分が一番知っているようで、意外とわからないことって多いですよね。
カラダにも同じ事が言えるのです。
FiNC Fitは、店舗でパーソナルトレーニング を受けつつ、自宅では自社アプリの「FiNC」でカラダの状態を管理。
「なんか調子が悪いな」という日には共通点があるものですが、普通に過ごしていると見落としがちです。
その見落としがちな共通点を知れるのも良い点ですね！
ダイエットにおいて、トレーニングも重要なのですが、食事を変える事で劇的な変化をもたらす事ができます。
しかし、一時的にしか続けられないような食事方法だと、すぐにリバウンドしてしまいます。
FiNC Fitでは、一生続けられる食事方法を管理栄養士や食事指導の専門家が毎日アドバイス。
トレーナーを始め、管理栄養士、エステティシャンなど各分野のプロが集まっているので、要望に合わせて柔軟に対応してくれるのも嬉しいですね！
Revon24には、常に見た目を気にする必要がある、俳優や女優が足繁く通います。
人気の理由は、代表トレーナーであるビースト村山の良質なトレーニングに基づいた、ボディメイク成功体験の数々によるもの。
理想の体型は人によって違うため、そのニーズに合わせたプログラムを正確に組めるのも熟練のトレーナーだからこそですね。
生活リズムが不規則で、通うことのできる時間も毎回違うという方もいますよね。
Revon24は、24時間トレーニング可能・お子様連れ歓迎と、どんな生活スタイルの方でも通うことができます。
トレーニングが継続しやすい環境が整っているため、忙しいけれどしっかりと成果を出したい方にはおすすめです。
また、完全予約制なので、他のお客様と顔をあわせることなく集中してトレーニングを行うことができます。
D’ACTIONでは、フィジカル遺伝子分析サービスを導入しています。
遺伝子から分析する事で、科学的な視点からあなただけにあうトレーニング方法を提供。
他のジムにはほとんどない機器で、普段何気なく食べているものも、実は自分にあわないということも知れるので食事にこだわりたい方必見です。
D’ACTIONでは、「ウエイト」と「走り」を融合したプログラムを提供しています。
トレーナーは陸上競技で活躍経験のあるアスリートがそろっています。
効率の良い走り方も経験者から教わることが出来るので、自己流でランニングをするよりも効果の高い有酸素運動をすることができます。
ランニングのような有酸素運動は脂肪燃焼効果が高いので、ウェイトトレーニングのみでダイエットするよりもとても脂肪を落としやすいこともポイントです。
姿勢がわるく腰や首、肩こりが慢性化している人もいますよね。
ベレッツァは一時的な姿勢の改善ではなく、一生の姿勢改善をサポート。
姿勢が悪い理由のおおくは、カラダを支えるだけの腹筋と背筋の筋力不足が主な原因です。
とはいえ、いきなりの筋トレはケガの原因になるので、正しい方法を知るという意味でも最初はパーソナルトレーニングがおすすめなのです！
糖質制限は上級者の減量法です。
間違った知識でやると、体重は減りますが筋肉も減り、痩せにくく太りやすいカラダになるだけではなく、肌が荒れます。
ベレッツァの食事指導は、糖質は制限せず、消化器官の調子を整えることで栄養の吸収をスムーズ。
脂肪を減らしつつ、腸内環境が整うことにより、内臓や肌の調子がよくなり、痩せやすいカラダの状態を作ることができます。
ALTIMAKEが提案するプログラムは40分で構成されています。
その秘訣は、「乳酸ダイエット」という、トレーニング中に体内で発生する乳酸を用いて脂肪燃焼や成長ホルモンの分泌を促すため、効率的に痩せることが可能。
短時間でも結果が出るトレーニング内容なので、まとまった時間が取れなくても通うことができます。
ボディメイクに必要なのは、正しい知識と健康的な食事です。
一時的な食事制限によって痩せても、リバウンドしてしまっては意味がありません。
継続できる健康的な食事方法を身につけて本質的なダイエットを成功させましょう。
ALTIMAKEでは、あなたの「食べていい？」という疑問にいつでもトレーナーがお答えするのでご安心ください。
ライトジムはダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。
ボディビルの経験のある体のことを知り尽くしたトレーナーたちが、マンツーマンで指導をしてくれます。
ライトジムはリバウンドしないダイエットをポリシーとしており、そのこだわりは指導内容から提供するコースにも反映されています。
その一例として、他社でリバウンド経験のある方限定で特別価格の「リバウンドコース」というものがあり、１ヶ月目は通常価格の半額という値段設定になっています。
料金が安くなっており、リバウンドをしないダイエット方法を指導してくれるので、これまでにリバウンド経験のあるという方には必見のコースです。
ケンズパーソナルトレーニングジムに所属するトレーナーは、パーソナル指導や食事指導はもちろんのこと、生活のマネジメントまでお手伝いしてくれます。
1週間の中でトレーニングに費やす時間は、日常生活の中ではわずかなものです。日常生活にもフォーカスすることで目標が達成しやすくなります。
生活のマネジメントは24時間受け付けているので、ジムに通っていない時間にも、いつでも専門的なアドバイスを受けることができます。
ケンズパーソナルトレーニングジムのコンセプトは「単純に体重を落とすことよりも、美しい見た目の体になること」です。
パーソナルボディメイクコースやコンディショニングコース等の豊富なコースにより、美しい見た目を作っていきます。
数々のコンテスト受賞歴もあるカリスマトレーナーである「ken nojima」さんが直接指導をするコースもあります。
クレビックは「女性専用」にこだわったパーソナルトレーニングジムです。
プログラム開発をしている豊島さんは、JPC全日本ボディビル選手権4年連続優勝という経歴の持ち主です。
女性の身体を知り尽くしたプロ監修のプログラムの質の高さは、他のジムにはないものです。
ダイエット、ボディメイクには必要不可欠な食事指導。
クレビックでは、どんな方でも無理なく続けて頂けるように、「食べながら痩せる」を基本に、各々の生活習慣に合わせたアドバイスを専門の管理栄養士がアドバイスをします。
RIZAPのトレーニングでは、お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行います。
約11万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を、一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズするため、どんな方でも無理なく取り組むことができるのです。
RIZAPのトレーナーは採用率3.2%という狭き門を突破した厳選されたトレーナーのみです！
この厳選されたトレーナーだからこそテレビで話題になるほどの結果を残しています。
| 料金 | 9,900円(税込)/月 ※シェイプアッププログラム(2ヶ月16回コース60回分割の場合、初回のみ13,806円の引き落としとなります。入会金55,000円込みの金額です。) |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 休日 | 不定休 |
| アクセス | 「原宿駅」から徒歩8分 |
